योग बनाए निरोग: वैज्ञानिक शोधों ने भी माना
योगिनी अलका सिंह
योगा एक्सपर्ट, नई दिल्ली
योग का महत्व दिनों दिन बढ़ता जा रहा है, योग करने से बेहतर होती है, मानसिक सेहत तथा योग करने से फेफड़ों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और दवाइयों की जरूरत कम होती है। रोज सुबह या शाम को नियमित…